Contents
Πώς να φτιάξετε τη συνταγή για φρέσκα φασόλια;
προσθέστε τη σημείωσητυπωμένη συνταγή
- Έκοψα τους λοβούς, τους οποίους έπλυνα και κουκούτσια, σε μικρά κομμάτια και τους έβαλα αρκετό νερό για να περάσουν λίγο.
- Έστιψα μισό λεμόνι, έκλεισα το καπάκι και περίμενα να βράσει για περίπου 15-20 λεπτά.
- Το λεμόνι θα το εμποδίσει να μαυρίσει.
- Αφού βράσει, στραγγίξα το νερό (εφόσον έχετε πολλά φασόλια, μπορείτε να τα βάλετε στην κατάψυξη αφού βράσουν και κρυώσουν)
- Ψιλοκόψα ένα μέτριο κρεμμύδι στο τηγάνι, σοτάρωσα τα βρασμένα φασόλια με τον πελτέ ντομάτας με ένα κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη και μετά πρόσθεσα 2 φλιτζάνια νερό. (Ελέγχετε το νερό από καιρό σε καιρό. Μπορείτε να προσθέσετε ζεστό νερό όταν πέσει λίγο)
- Εάν κρατήσετε το προβρασμό για πολλή ώρα, δεν θα χρειαστεί να προσθέσετε πολύ νερό μετά.
- Το δικό μου έφτασε στην απαλότητα που ήθελα σε περίπου 20 λεπτά. (Νομίζω ότι είναι καλό που τα φασόλια μένουν λίγο ζωντανά)
- Αν βάλετε τα μπαχαρικά που θέλετε αφού σβήσετε τη φωτιά και ρίξετε 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο, η γεύση θα είναι τέλεια.
- Μπορείτε να προσθέσετε σκόρδο γιαούρτι και να σερβίρετε ή μπορείτε να ψιλοκόψετε τον άνηθο και να φάτε με γιαούρτι. Όπως θέλετε 🙂
- Παρεμπιπτόντως, νομίζω ότι στους πρώτους που τρώνε φασόλια δεν αρέσει συνήθως 🙂 αλλά αν το συνηθίσεις, θα το λατρέψεις.
Συνταγή για φρέσκα φασόλια φούρνου με φωτογραφία












